パート週4意外ときつい、、
独身のときは週5で働いてたのになんで？
甘えてるだけ？
パート週4日がきつい時に試して欲しい5つ
の対処法
パート週4きついと感じる3つの理由
パート週4ちょうどいいと感じる3つの理由
結論 : パート週4きついと感じるのは甘えではない！職種や個人のキャパによるところが大きい！
パート週4日がきつい時に試して欲しい5つの対処法
パート週4がきつい！と感じるのは
おそらく時間や気持ちに余裕がないのでは
ないでしょうか？
人によって
またはそのときのライフスタイルによって
きついと感じる場合と
ちょうどいいと感じる場合があると思います。
もしパート週4がきついと感じたら
次の対処法を試してみてくださいね。
パートを週3日に変更してもらう
家事・育児の手を抜く
通勤時間が短い近場の職場を選ぶ
お金を稼ぐためにがんばると割り切る
ストレス解消方法を見つける
パートを週3日に変更してもらう
週3日の勤務に変更することで
体力と精神的な負担を軽減できます。
1日減るだけで負担が減りますよね！
週4日勤務が続くと
疲労が蓄積しやすく
ストレスも増加しますよね。
週3日に減らすことで
などのメリットがあります。
週3日に変更することで
よりよいバランスで仕事と生活を
送ることがでます。
家事・育児の手を抜く
家事や育児の負担を軽減することで
自分の時間と体力的にも余裕ができます。
パートと別に家事や育児が大変ですよね。
仕事と家庭の両立はストレスがかかりやすく
特にパートの週4日勤務が重なると
自分のために使う時間が減ってしまいます。
家事や育児の負担を調整することで
ぜひ取り入れてほしい方法です。
通勤時間が短い近場の職場を選ぶ
近場の職場を選ぶことで、通勤のストレスを軽減し、時間の有効活用が可能です。
通勤時間が少ないことは大きなメリットですよね。
通勤時間が長いと疲れる、
プライベートな時間が減るため
通勤時間は長いより短い方が
体力的に楽かと思います。
通勤時間が長いと単純に
早く家を出る必要がありますよね！
それをしなくてよくなるだけでも
メリットがあると言えるでしょう。
お金を稼ぐためにがんばると割り切る
仕事を「お金を稼ぐ手段」として
割り切ることで
働くモチベーションになります。
働いて稼ぐぞ！と割り切るのも一つの手です！
働くことにとって
お給料は大きなモチベーションです。
ただしずっと同じように
モチベーションを維持することは
なかなか難しいので
目的や目標を持つことで
モチベーションを維持してそのつらさを
和らげてみましょう。
旅行の資金を貯める！
貯金を100万円したい！
子どもが受験を終えるまでは仕事をがんばる！
など
目標があれば頑張れますよね。
一時的な目標だと
継続することが難しいかもしれませんが
目標があるときにだけ
週4にしてもらうなど
職場に相談してみるのもいいかもしれません。
ストレス解消方法を見つける
自分に合ったストレス解消法を
見つけることで
精神的に余裕ができ
心身ともに健康に繋がります。
ストレス解消できれば気分も切り替えられますよね
ストレスが溜まると
体調不良やモチベーションの低下がおこるため
日常的にストレスを解消する方法を
見つけておくことが大事です。
ストレス解消法として
ストレス解消をすることで
リフレッシュ効果
精神的な余裕が生まれる
自分の時間が充実する
などのメリットがあります。
パート週4きついと感じる人の3つの理由
パート週4日がきつい！と感じる人の理由を見てみましょう。
- 自由時間が無くなる
- 体力が削られる
- 家事・育児と仕事の両立が難しい
自由時間が無くなる
週4日働くと
自由な時間が作りにくくなります。
週4日働くと自由時間が取りにくくなりますよね、、
仕事が増えると
休みの日や空き時間が減り
趣味やリラックスのための時間が
取れなくなります。
他にも子どもがいるなら
子どもや家族のイベントの予定の調整も
難しい場合もあり
それがストレスになることがあります。
自由に過ごせる時間が少ないと
それだけでストレスがかかります。
体力が削られる
週4日働くと体力が削られ
疲労が蓄積します。
連続して働くことで体力が消耗し
十分に休む時間が取れないと
疲れを感じならが仕事をすることになります。
立ち仕事や力仕事の場合
連日働くことで足腰や肩に負担がかかり
疲労を完全に回復できないこもありますよね。
疲れを感じながら
仕事をするのは体力的にもつらいです。
家事・育児と仕事の両立が難しい
週4日働くと
家事や育児との両立が難しくなります。
週4日働くとなると家事や育児との両立が難しいですよね、、
仕事に時間を取られると
家事や育児に使える時間が減るため
完璧にすることが難しくなります。
子どもの世話や家の掃除など
仕事以外にもやることがたくさんありますよね。
それら全てを1人で
完璧にやり切るのはとても大変です。
など
今はいろいろ便利で時短できるものが
増えています。
それらも利用していきましょう。
家事や育児との両立が難しくなり
ストレスが増えるため
何かに頼っていく必要があると思います。
パート週4ちょうどいいと感じる人の3つの理由
反対にパート週4日がちょうどいいという人の理由を見てみましょう。
- 収入と自由時間のバランスが良い
- 体力的に余裕がある
- スケジュールの調整もしやすい
収入と自由時間のバランスが良い
週4パートは
収入と自由時間のバランスが良いです。
パート週3だと収入が少ない
パート週5だと忙しすぎる！と感じる人にはパート週4はちょうどいい
と思うかもしれませんよね！
一定の収入を得ながら
自由時間を確保できるため
生活費を賄いつつ
趣味などに時間を使えます。
金銭的な安心感を持ちながらも
リラックスや自己成長の時間を
取れるのは大きなメリットです。
体力的、精神的に余裕がある
パート週4は体力的、精神的に
余裕があります。
週５だと休みが週2日
週4だと休みが週3になるので感覚的に大きく違いますね！
1日多いだけですが
体力的にも気持ち的にも
かなり大きな違いかと思います！
スケジュールの調整がしやすい
パート週4日は
スケジュールの調整がしやすい働き方です。
週3日休みがあるため
急な用事にも対応できる時間が増えますよね。
パート週4日はスケジュールの調整がしやすく
プライベートと仕事をバランスよく
両立できる働き方となりますね！
パート週4をきつい！と感じる人もいますが
反対に
ちょうどいいと感じる人もいますよね。
職種や仕事内容、
職場の環境
家族の家事参加の度合いや
家庭の環境だけでなく
ライフスタイルの変化、
その人個人の体力、身体的・精神的な強さ
などによりそれぞれ違うと思います。
今のあなたの状態や
ライフスタイルに合った働き方を
ぜひ見つけて
働きやすい環境を作りましょう！
まとめ : パート週4日をきついと感じるのは甘えではない！人それぞれ感じ方は違うから気にする必要ナシ！
パート週4をきつい！と感じる理由と対処法
について解説しました。
ライフスタイルや
仕事とプライベートのバランスの取り方
家庭や仕事への向き合い方
体力的、精神的な強さ
それぞれ違うため
あなたに合った働き方をる見つけることが
とても大事です。
いろいろ試してみながら
無理せず働ける環境を作り上げていきましょう！
