仕事に飽きたー！つまらなーい！
と思っていませんか？
いつもと同じ時間に出ていき
同じ場所で同じメンバーと一緒に仕事をする
時間やメンバーは違っても
同じ仕事内容をこなす
1日の大半は仕事に費やされます。
飽きた！つまらない！と思いながら
仕事をしていれば
仕事がつまらない！
みんなは仕事が充実しているの？
つらないと感じているの自分だけ？だからと言って実際どうすればいい？
転職も考えるけど転職で失敗したくないんだよなー、、
こんな悩みが出てくるかと思います。
ここでは
仕事がつまらないと感じている30代が
なぜつまらないと感じるのか
つまらない時はどうすればいいのかを
解説していきたいと思います。
仕事がつらないと感じる理由と解決法
仕事がつまらないと感じる30代転職がおすすめの人とおすすめしない人
この記事を読めば
仕事がつまらないと感じる30代から
抜け出すヒントを得られると思います。
結論 : 仕事がつまらないと感じる30代は一度自分を見つめ直しやりたいことをはっきりさせよう！
仕事がつまらないと感じている30代は意外と多い！5 つの理由
- 仕事に慣れてマンネリ化する
- 仕事の待遇に不満がある
- やりがいや目標がない
- ワークバランスが崩れている
- 将来的なキャリアが見えてくる
- 同期や友人が転職する
仕事に慣れてマンネリ化する
仕事がマンネリ化し
刺激がなくなることでつまらなく感じます。
長年同じ業務や仕事を繰り返していると
新しい発見や挑戦が少なくなり
成長の実感が薄れるからです。
いわゆる仕事に飽きる状態です。
・トラブルが発生してもすぐ対応もできてしまう
・一通り知っているため仕事で学べることも減る
など仕事へのモチベーションを保つことが難しくなります。
このことで日々の業務に対して無気力になり
つまらないと感じてしまいます。
仕事の待遇に不満がある
仕事の待遇に不満を感じると
モチベーションが低下し仕事がつまらなく感じます。
努力や成果に見合った報酬が得られないと
不満が溜まりやすくやる気が削がれます。
- 同じ職場で長年働いても昇給や昇進がない
- 他社と比べて給料が低いと感じる
こういった場合には不満が出てくるのは当然です。
現在の仕事に満足できず
つまらなく感じることが増えます。
やりがいや目標がない
やりがいや目標がないと
つまらなく感じる原因になりますよね。
仕事に対する情熱や目標が見失われると
日々の業務に取り組む意欲が減少し
無意味に感じることが多くなるためです。
- キャリアの方向性が曖昧になる
- 目指していた目標が達成できない
などがあると
モチベーションを保つのが難しくなります。
仕事に対する興味やエネルギーが低下し
日常の業務がつまらないものと感じられます。
ワークバランスが崩れている
ワークライフバランスが崩れると
仕事に対する意欲が低下し
つまらなく感じることがあります。
プライベートな時間が削られると
リフレッシュする時間が不足し
仕事の負担を重く感じやすくなるためです。
- 残業や休日出勤が多く仕事に追われる
- 家族や自分の時間がない
こういったことが続くと
リフレッシュもできず疲労感が蓄積します。
そうなると仕事の楽しさが減り
つまらないと感じやすくなります。
将来的なキャリアが見えてくる
キャリアの先が見えてくると
成長の可能性が限られ
つまらなく感じることがあります。
30代に入ると
今後のキャリアプランや昇進、昇格などの限界が現実的に見えてくるため今後の展望に不安や不満を感じやすくなります。
- 昇進のチャンスが少ない
- 会社の方向性が自分のキャリアプランに合わない
と感じると将来への希望が薄れていきます。
今の仕事に対しての情熱が失われつまらなく感じるようになります。
仕事がつまらないと感じている30代が取るべき6つの解決策
- 自己分析をする
- スキルアップをする
- プライベートを充実させる
- 副業を始める
- プロに相談する
- 転職する
自己分析をする
まずは自己分析を行い
自分が本当に求めているものを明確にすることが大切です。
自分が何に満足していないのか
何が足りていないのか
これらを理解することで
今後の方向性を見つけやすくなります。
自己理解が深まると
モチベーションの低下や
仕事に対する不満の原因がはっきりわかります。
自分がどのような環境で最も成果を発揮できるのか
どのような価値観が仕事において重要なのか
振り返ることで
現在の仕事に対する認識を変えたり
改善策を見つけられます。
現状に適した次のステップを冷静に考えることができつまらなさから脱出する一歩を踏み出せます。
スキルアップをする
スキルアップを目指し
新しいチャレンジをすることで
仕事に対する意欲が高まります。
新しい知識やスキルを身につけると
仕事に対する自信がつき
成長の実感を得ることができます。
これによりマンネリ感を打破し
やりがいを感じる機会が増えます。
ITスキルやマネジメントスキルを学ぶ
AIを使うための知識を身につける
など新しく学ぶことで仕事にも利用できるなら
やりがいも感じられるのではないでしょうか。
そうすれば成長感を感じながら
仕事に対する充実感が戻ってきます。
プライベートを充実させる
仕事はお金を稼ぐものと割り切り
プライベートを充実させることで
仕事のつまらなさをカバーしましょう！
仕事が単調だったり
興味を持てない場合でも
プライベートでの充実感があると
全体の生活バランスが整います。
人は好きなことやリフレッシュできる時間を持つことで全体的な満足感を高めることができます。
趣味を始める
旅行やアウトドア活動
友人や家族との時間を意識的に増やす
などが考えられます。
こうすることで、仕事に対するストレスが軽減し、全体的な生活の満足度が向上するでしょう。
副業を始める
副業を始めることで
仕事に新しい視点や刺激を取り入れ自己成長にもつながります。
自分で仕事をすることで見えてくるものもあるのでおすすめですよ。
つまらないと感じる仕事にだけ集中していると
やる気を失いやすくなりますが
副業を通じて新しいスキルや経験を積むことで
自己実現の感覚が得られ
メインの仕事にも良い影響を与えることがあります。
ITスキルを活かしてプログラミング
WEBデザイン
SNS運用
ブログ運営など
副業を始めることで
新たな収入源や興味を持ち続けることができます。
プロに相談する
キャリアコーチングやキャリアコンサルタントなどのプロに相談することで新たな視点やアドバイスを得られます。
自分一人で悩むと視野が狭くなりがちですが
プロに相談することで
自分では気づかなかった選択肢や
キャリアの方向性について知ることができ
外部の視点を取り入れることで
今後のキャリアプランが広がります。
現在の職場の環境が合わないと感じている場合
キャリアコーチングでは自己分析
キャリアコンサルタントと相談し長期的なキャリアプランの構築や職業選択、スキルアップのアドバイスをもらうなど
スキルアップについてや
転職すべきなのか
転職するなら転職先の候補についても
アドバイスをもらえます。
結果、より現実的で前向きな解決策を見つけ
仕事のつまらなさを打開することにつながります。
転職する
現状に大きな不満があり改善が難しい場合は
思い切って転職を考えることも一つの手です。
30代は転職の最後のチャンスかもしれません。
違う環境や業界で新しい経験を積むことで
再び仕事に対する情熱を取り戻すことができます。
転職によって自分の理想に近い働き方を手に入れることができるかもしれません。
現在の職場でキャリアの伸び悩み
人間関係のストレスを感じている
こんな場合には自分に合った職場に転職することで
これまで感じていた不満を解消し
新たなやりがいも見つけられます。
新しい環境で自分を再発見し
つまらないと感じていた日々から抜け出すことにつながります。
転職するために会社に退職の意思を伝えると
引き止めに合うかもしれません。
引き止められて迷う場合には
退職引き止めで残留したら後悔？残ってよかった？【引き止めの対処法も】も参考にしてみてください。
退職の意思はあるが
お世話になった上司や先輩に
退職したいとどうしても言えない、、
もしくは
ブラック企業でどうもすんなり退職してもらえなさそう、、と感じるようなら
退職代行サービスもあるので
そちらの利用も検討してみましょう。
運営別おすすめ退職代行11選【徹底比較】特徴や相場【口コミや知恵袋】
仕事がつまらないと感じる30代に役立つキャリアコーチング
個人のキャリアプランの相談や職業に関する目標達成を支援するサービスです。
自分を再評価し次のステップへ進むためのサポートをしてくれます。
転職エージェントは会社などとの仲介です。
キャリアコーチングは
起業したい
何をしていいかわからないなど
こういった場合に向いています。
自分がまだ何をしたいか迷っているなら
お金や時間を多少使ってでも
キャリアコーチングで自己分析をし
あなたのやりたいことや
なりたい自分を再確認したあと
行動に移すことは結果的に近道につながると思います。
【仕事がつまらないと感じている30代】転職をおすすめしない人の特徴
- 仕事はつまらないが大きな不満はない
- 人間関係がとても良い
- 異動などができ仕事内容を変えられるかもしれない
このような場合には
転職はあまりおすすめしません。
つまらないが理由で辞めてしまうと
後悔するかもしれないからです。
どうしても仕事がつまらないと感じるなら
まずは
こんなふうに仕事以外に目を向けてみてはどうでしょうか？
新たな発見が見えてくるかもしれません。
ではそれぞれ見ていきましょう。
仕事はつまらないが大きな不満はない
仕事がつまらないと感じても
大きな不満がない場合転職は慎重に考えるべきです。
仕事がつまらないからといって
他に特段の問題がない場合
転職後に同じような不満を抱く可能性があるため
今の環境を活かして工夫する方が効果的です。
転職しても数年後同じように
仕事がつまらないと感じるようになるかもしれないのでつまらないと感じたときの対処法を
身につけておきましょう。
業務内容には飽きていても
職場の待遇や福利厚生
働きやすさに問題がないのであれば
転職しても
それ以上の満足感を得られないかもしれません。
転職よりも現状を改善するための工夫が求められます。
人間関係がとても良い
人間関係が良好な場合
それだけで職場環境としては
大きなメリットがあるため転職は慎重に考えるべきです。
職場の人間関係は働く上で重要です。
これが良くなくて転職することは
よくあります。
仕事がつまらなくても
人間関係が良ければコミュニケーションが取れているので
新たな挑戦をする
自分の意見を言う
など自由度も高いです。
この場合には
今の職場の人間関係の価値を再評価し
転職によるリスクを考えることが重要です。
異動などができ仕事内容を変えられるかもしれない
異動や仕事内容の変更が可能な場合は転職せずに会社の中で
心機一転する方法を検討すべきです。
現職で異動や部署変更が可能であれば
新たな業務にチャレンジする機会が得られるため
転職しなくても環境を変えることができます。
会社内での異動は転職よりもリスクが低く
成長のチャンスを維持できる手段になります。
【仕事がつまらない30代】転職をおすすめする人の特徴
- 会社や仕事に不満がある
- プライベートとの両立が難しい
- 正当な評価をしてもらえない
- 新しいスキルを身につけたい
会社や仕事に不満がある
会社や仕事内容に強い不満がある場合転職を考えるときかもしれません。
業務内容や会社の方針に納得できなかったり
ストレスが溜まっている場合
その環境での成長や充実感を得ることは難しいです。
不満が続くと
長期的なキャリアにも悪影響が出る可能性があります。
- 上司の方針が一貫していない
- 仕事の進め方が非効率だと感じる
- 会社の理念に共感できない
自分に合った会社や業界に転職することで
より充実した職場環境を得ることができるかもしれません。
プライベートとの両立が難しい
ワークライフバランスが悪く
プライベートとの両立が難しい場合は転職を考えるべきです。
プライベートな時間が圧迫され
家族や自分の時間が十分に取れないと
仕事に対するモチベーションが低下し
健康にも影響を与えかねません。
持続可能な働き方を見つけるためには
バランスの取れた環境が必要です。
- 毎日長時間残業がある
- 休日も仕事に追われる
- リフレッシュする時間が取れない
- 自分の時間が取れない
ワークライフバランスを重視した職場へ
転職することで心身の健康を保ち
仕事への意欲を取り戻すことができます。
正当な評価をしてもらえない
正当な評価を受けられない場合
転職は有力な選択肢です。
努力や成果が正当に評価されない環境にいると
やる気が削がれ昇進、昇格のチャンスを逃すことになります。
適切な評価が得られる職場で働くことは
モチベーションの維持や成長に影響します。
- 頑張っても昇進や昇給がない
- 同僚と比べて評価が不公平だと感じる
自己成長やキャリアアップを望むなら
自分の能力を正当に評価してくれる企業へ
転職することが有効です。
新しいスキルを身につけたい
新しいスキルを身につけたい
という強い意欲がある場合
転職がキャリアを大きく成長させるきっかけになります。
現職で新しいスキルを学ぶ機会が
限られている場合自己成長のために
転職を検討することもあると思います。
成長産業や技術革新の早い分野では
学び続ける環境がないと知識のアップデートができなくてスキルも退化する場合があります。
IT業界でAIやデータサイエンスのスキルを
身につけたいと考えていても
現職ではそれに取り組む機会がないなら
成長できる環境への転職が
キャリアを大きく飛躍させるでしょう。
新しいスキルを学べる職場で
自分のキャリアを進化させ
将来的により多くのチャンスを手に入れることにつながります。
仕事がつまらないと感じる30代は一度自己分析してやりたいことをはっきりとさせてから次のステップへ進もう！
ここまで
仕事がつまらないと感じる30代から
抜け出す方法について解説してききました。
- 自己分析をする
- スキルアップをする
- プライベートを充実させる
- 副業を始める
- プロに相談する
- 転職する
行動することも大事ですが
悩んでいるのにすぐ行動に移すのは無鉄砲すぎます。
まずは自己分析など行い準備してから
行動に移し次のステップへ進みましょう！
